Fenymenalni Radzą – Jak wspierać dziecko z PKU w okresie nastoletniego buntu? Porady Fenymenalnych Rodziców!

2020-10-23

Nastoletni bunt to zjawisko, z którym mierzy się wielu rodziców. Choć w każdym przypadku może to wyglądać inaczej, zmiany zachodzące w zachowaniu młodego człowieka są zauważalne. Grzeczne i poukładane dziecko zaczyna podejmować nierozsądne decyzje, intensywniej niż do tej pory ulega wpływom otoczenia, staje się nerwowe, opryskliwe i przekorne. Czy dorastanie może być aż tak burzliwe? Zdecydowanie! Właśnie wtedy w życiu nastolatka zachodzą najbardziej złożone zmiany, których celem jest osiągnięcie dorosłości w wymiarze biologicznym, psychicznym oraz społecznym. Wejście ten okres wyzwala szereg nowych okoliczności i zachowań, które stawiają na głowie cały dotychczasowy porządek, wpływając także na wzajemne relacje na linii nastolatek – dorosły.

Jak wspierać swoje dziecko w tym wyjątkowo trudnym i burzliwym czasie? Z pomocą #Fenymenalnych rodziców zebraliśmy dla Was kilka wskazówek! 😉

 

  • Bywa, że zatroskani rodzice biją na alarm w chwili, w której poczują, że tracą kontrolę nad swoim dzieckiem. Taka postawa uniemożliwia stworzenie komfortowej strefy rozwoju i przemian, stawiając opiekunów raczej w roli podejrzliwych strażników niż życzliwych słuchaczy. Obserwujcie swoje dziecko spokojnie i dyskretnie, a jeśli zauważycie, że dzieje się coś niepokojącego, zaproponujcie rozmowę, otwierając przestrzeń do szczerego wygadania, wyżalenia, a może nawet wypłakania się 😉 Nastolatkowie chcą opowiadać o swoich uczuciach, ale bardzo często czują barierę – w takich okolicznościach inicjatywa należy do rodziców.

 

  • Nie lekceważcie problemów swojego dziecka – traktujcie je z powagą. Nie mówcie „to nic takiego, przesadzasz” czy „wyolbrzymiasz”. Postępując w ten sposób sprawicie, że Wasze dziecko będzie czuło się niezrozumiane i zacznie zamykać się w sobie, unikając okazywania emocji. Stwórzcie atmosferę, w której będzie chciało zwierzyć się Wam z tego, co aktualnie przeżywa. Tylko w ten sposób będziecie mogli podjąć kroki adekwatne do sytuacji.

 

  • „Nastolatkom nierzadko towarzyszy poczucie, jakby przebywali w obcej skórze. Na żadnym etapie rozwoju człowiek nie jest tak wrażliwy na punkcie swojego wyglądu zewnętrznego, jak właśnie teraz. Ciała nie da się ukryć, w przeciwieństwie do problemów emocjonalnych, które można zamurować w sobie czy schować za fasadą szpanerstwa. Dlatego wygląd jest dla nastolatka źródłem niekończącego się pasma kompleksów. Wielkie „zasługi” mają w tym zakresie telewizja, internet i prasa młodzieżowa, które stale promują nieskazitelnie piękne ciało. W konfrontacji z perfekcyjnym wyglądem celebrytów łatwo można poczuć się brzydkim, niezgrabnym, niewydarzonym i śmiesznym człowieczkiem”. (Gajewski W., Kowalczyk G., Kolczasty Nastolatek. Poradnik dla rodziców, wychowawców i nauczycieli)

 

Na tym etapie, rola rodzica polega na towarzyszeniu i aktywnym wspieraniu. Jeśli widzisz, że Twoje dziecko mierzy się z kompleksami, które dotyczą wyglądu i zmian zachodzących w jego ciele – przypomnij sobie własne doświadczenia z tego etapu w swoim życiu i opowiedz o nich swojemu nastolatkowi! Bądź szczery i otwarty, zachowuj się swobodnie – pomóż swojemu dziecku zaprzyjaźnić się z jego ciałem. Sport, joga czy szeroko pojmowana filozofia self-care wychodzą naprzeciw nastoletnim bolączkom. Czasem wystarczy tylko podrzucić dobry pomysł! 😉

 

  • A co kiedy to dieta PKU staje się problemem? Próby wywierania presji, nakazy i zakazy raczej się tu nie sprawdzą. Wypracowujcie kompromisy i szukajcie wspólnie optymalnych rozwiązań. Cała klasa wybiera się po szkole do McDonalda? Frytki i cola to może nie najzdrowszy obiad, ale w takich okolicznościach najlepszy możliwy wybór. Po prostu umówcie się na wliczenie go do dobowego bilansu podaży fenyloalaniny 😉 Widzisz, że Twój nastolatek ma coraz większą słabość do nieodpowiednich przekąsek? Porozmawiajcie o tym, jak pokonać tę pokusę. Może podczas wspólnych zakupów poszukacie nowych niskobiałkowych słodyczy albo zrobicie domowy fast food PKU? 😉 W kwestii diety ważne jest wzajemne zaufanie i stopniowe przekazywanie dziecku odpowiedzialności za jego własne zdrowie. Zadaniem rodzica jest mądre towarzyszenie, a w rezultacie ukształtowanie dojrzałego, samodzielnego człowieka, który będzie potrafił zadbać o swoje potrzeby w odpowiedni sposób.

 

A jeśli chcielibyście dowiedzieć się co na temat nastoletniego buntu mają do powiedzenia specjaliści – lekarze i psycholodzy, koniecznie zajrzyjcie do archiwalnego numeru Magazynu PKUConnect! http://bit.ly/MagazynPKUConnect102017

 

 

Tekst powstał we współpracy z Fenymenalnymi Ambasadorami i stanowi zbiór porad i wskazówek dotyczących liczenia zawartości fenyloalaniny w spożywanych posiłkach. Dołącz do grona Fenymenalnych Ambasadorów.

 

« Zobacz poprzedni wpis
Zobacz kolejny wpis »